四十二式太极拳 四十二式太极拳拳式的劲力

反之，腰向右转，身体重心移至右脚，成为支撑脚，右脚即为实;左脚起辅助支撑作用，为虚。二者交替进行。

要防止步不分虚实的“双重”现象和拖泥带水的散步式打拳。如此，手足才能得其用，攻防才能得其宜。

四十二式太极拳技击原则

一、以静制动

练四十二式太极拳的时候，心思要静谧。静的理解有两层意思，一个是心灵，一个是身体方面的。

指任敌千变万化，我只以镇静应之。惟心静才能辨明敌劲之来龙去脉，我才能乘其虚而攻之。

在和人做对打练习的时候，要始终保持着身体重心的稳定。这个是身体方面的静。

在保持自身静的同时，应千方百计地破坏对方心身的平衡，以利我之出击。以逸待劳，劲不虚发，是即以静制动原则。

二、以柔克刚

四十二式太极拳技击系用随敌劲伸缩而不含抵抗之柔劲，它对任何加于我之力，抱定不顶抗态度，而是予以走化，使之落空，然后引出对方弱点，运用合力的原理发劲，从而收到以柔克刚以小胜大的技击效果。

以柔克刚之理在于：刚劲是有限的，以刚应刚，则力弱者败;柔劲是无限的，敌力无论如何强大，我均以柔劲化之，则敌力于我何用?

三、以顺避逆

打四十二式太极拳的时候，其实就是不断的再画圆圈。这个画圆圈不是用笔来花，而是用身体来画。

圆运动以逆来顺受技法避免了敌加于我的任何直接打击。

因直来之力与我之圆相交，我旋转使力成斜角而分散，减退之程度与斜角之大小成正比，故走化甚省力。

我还用粘随把敌套入我之圆圈，使其手足如被网所缠缚，进退不得。四十二式太极拳之圆圈运动奥妙无穷，但得之非易。

初练时大而笨，缠则小而活，终则有圈之意，无圈之形，出手尚未见其转圈，敌已跌出，盖化与发于剎那间已告完成。

四十二式太极拳技击步骤

四十二式太极拳技击之具体实施有听、化、拿、发四个步骤。