江苏民福康科技股份有限公司 太极拳流派 42式太极拳

42式太极拳 睡前练此功居然能根治男性不育

男人不仅肩负着一个家庭责任,还要背负着传宗接代的任务。但是由于环境的污染,饮食不科学,导致很多男性不育。而42式太极拳被科学证实能治不育,男人想要治好不育,补肾是关键,下面我们学习一下太极拳教程吧!

男人睡前练习42式太极拳补肾助睡眠

夜间是身体新陈代谢旺盛时期,是恢复肾功能的佳时间,睡前练习42式太极拳能补肾助睡眠。

晚上,人在工作、学习或娱乐一段时间后,停下来要睡眠之前,活动活动四肢,练一练太极拳会对夜间保健大有益处。

中医认为,太极拳的练腰,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过太级拳锻炼,不仅能改善遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,可明显改善睡眠质量。

肾虚是男人不育的根源,若想男人身体棒,首先要保证男人的肾健康,让男人为家族的基因更优秀。

太极拳的练习,即“腹式呼吸”,通过腹腔压力的改变,使胸廓容积增大,胸腔负压增高,上下腔静脉压力下降,血液回流加速。

又由于腹腔压力的规律性增减,腹内脏器活动加强,改善了消化道的血液循环,促进消化道的消化吸收功能,可防止便秘。科学研究表明,打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张,可以加强血液循环。

更重要的是由于肌肉运动,可使冠状动脉反射性扩张,心肌毛细血管开放增多,氧的供给充分,心肌营养加强,收缩功能提高,同时全身皮肤、肌肉、内脏中储备的毛细血管网扩张,导致血压下降。

夜间失眠会导致男人肾虚,还会引起前列腺炎、尿频、尿急,让男人力不从心,但是男人练习42式太极拳能解决所有男性烦恼。

可有效地防止夜间发生心脑血管急症,使冠心病,高血压患者平平安安到天明。

太极拳的练意养神

太极拳的练意养神,可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复,阴阳达到平衡。因此,通过练拳养神,能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

可见,夜练太极拳,既能有效地改善睡眠,又能根治男性不育,是人们养生保健的上乘方法。

42式太极拳补肾功效

1、促使肾脏的排泄能力加强

运动过程中肾脏排泄代谢的废物增加,像尿素、尿肌酐等等,为了保持身体内环境的稳定,肾脏就必须加速排泄乳酸和脂肪代谢物质,从而保证运动能力。

2、增强肾脏重吸收的能力

运动的时候排汗增加,身体内的水分就会减少,为了保持水分和盐分,肾脏就会增加对这些物质的重吸收。

肾炎分急性、慢性两大类,急性患者在症状稳定好转的时候再开始适当的活动。长期卧床或极少活动会使全身各器官功能衰退,进一步削弱抵抗力,所以一味休息不是好办法。

刚刚开始锻炼的时候宜先做短时间的散步,练习呼吸体操并伸展四肢做些简单的体操,等身体状况进一步好转以后再练习太极拳,适当慢跑或长时间地散步。锻炼量是否合适可以根据自我感觉、尿化验等来判断。

练习太极拳保护肾功能的同时,还能提高身体的免疫力,太极拳在预防疾病方面也有突出的贡献。

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