减肥方法 教你赶走虚胖对抗水肿身材妙招

睡眠美腿袜的原理，就是透过“压力”加速血液循环，让多余水分不会囤积在双腿，适合久站族!不过美腿袜压力较高，建议穿着时间以八小时为限，千万别整天穿着唷!

●纤体精华 按摩预防回肿

纤体精华都会加入咖啡因、七叶树等促进循环的成分，先不讨论燃脂效果，预防水肿的效果则是绝对的!早晚使用按摩一下双腿，视觉上当然更纤细。

PART3：“压”出废水，脸再小一号

前晚不小心吃了重咸、或喝太多水，隔天早上下场就是脸肿成猪头。而头部的重量平均有5公斤重，好好利用这个重量下压，就能不费吹灰之力排出脸部废水，搭配塑颜精华、按摩凝露使用，更能让脸蛋立马小一号!

小脸操NO.1

STEP1：将手掌根部放置于眼睛上方，利用头部的重量下压，停留10~15秒。

STEP2：双手托腮，头向下倾，利用头部重量下压，排出下巴与两颊水分。

STEP3：左手轻抚右颈，由耳后向下排出多余水份，左右各3~5回。

小脸操NO.2

STEP1：用食指将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复10次。帮助紧致嘴角肌肤。

STEP2：双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，能收紧双下巴。重复两个步骤，始终保持呼吸自然。能加速面部血液循环，防止脸颊两侧水分淤积。

STEP3：双手掌搓擦，产生热感后，将五指置于脸颊两旁，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，20次左右。让颧骨处的肌肉向上收紧，促进全脸循环，令皮肤透明干净，也让水分不易淤积。

小脸操NO.3

STEP1：双手握拳，小指凸起，用小指的指关节，从鼻翼的两侧开始沿着颧骨下方向外推刮，推刮的路程成V型。

STEP2：双手握拳，凸起食指的指关节，从太阳穴开始向下揉刮一直刮到耳根处。

STEP3：中指和无名指并拢，按揉眼睛下方的位置。从鼻翼两侧开始，沿着眼睛下方一起按揉到太阳穴，在太阳穴的位置轻轻按压数秒。

PART4：小偏方也有效零水肿冲刺。

就算遭遇生理周期，下面的方法也能帮你看起来完全不浮肿：

“吃掉”浮肿

用茯苓、荷叶按1：1的比例煮成水，加点冰糖饮用，有助于排除生理周期的多余水分。

精油消肿

可以将红松1滴+丝柏(或鼠尾草)1滴加入热水，浸泡整个脚面10分钟，能使周身循环畅通，消除全身浮肿。

强热排水

桑拿、热瑜伽是快速消除身体水分的高温项目，只要你不是敏感皮肤，它们能快速帮你看起来变得纤瘦。

熟鸡蛋消肿法

将煮好的鸡蛋趁热剥皮，手执温热的鸡蛋在脸上滚动，滚动时按照肌肉生长的规律进行，额部、眼部、嘴部、鼻部、颊部都要照顾到，直到鸡蛋完全冷却下来。再用冷毛巾敷面几分钟，这样冷热交替能增强血液循环，改善浮肿。

结语：结合上文我们能够了解到，原来在我们的生活中有些身体肥胖并不是因为真的肥胖耳屎因为身体的谁中国而导致的虚胖哦，所以，如果你发现自己也出现水肿而导致肥胖的话，那么不妨学习上述的方法吧，让我们都能够拥有一个迷人的身材哦。