普洱茶能减肥吗 普洱茶减肥方法和功效

a.茶的浓度浓了

普洱茶本身能加快人体的新陈代谢，润肠通便。但是茶要是喝浓了，就会适得其反，甚至导致“晕茶”，或是“醉茶”。

建议

所以姐妹们一定要控制好自己喝的茶的浓度，由于每个人体质不一样所能接受的茶的浓度也会有差别。

那么就在以自己为标准，降低茶叶使用量，反复2，3次调整，以达到合适的浓度。

b.茶喝多了上火了

普洱茶本身就是性温，加上大家在夏季饮用时，环境气温高，所以容易上火。解决办法：可以在普洱茶里加菊花，或者减少每天的喝茶量。

建议

除了每天必备的3杯茶以外(早中晚各一杯，其余时间就喝白开水，或者喝绿茶，铁观音等凉性的茶)

c.喝茶的时间不对

普洱茶刮油，但是一定要在饭后半个小时以后才可以喝，合适的时间就是40分钟左右，如果吃完饭就喝。

建议

茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化，从而导致腹胀，便秘!另外，解决便秘的好方法还可以尝试普洱茶加玫瑰花，或者普洱茶加杜仲茶!这两种都是有姐妹们亲身试验过的，效果很明显。

结语：爱美之心人皆有之，每个人都想要拥有纤细的身材，很多人为了能够瘦尝试了很多的方法，甚至有人不惜在自己的身上动刀子做手术减肥，不得不说这样的方式存在着一定的风险性。建议大家不妨试一试小编推荐普洱茶减肥吧。