奶昔减肥 如何制作美味又减肥的奶昔

奶昔减肥有效果吗

还在为减肥而烦恼吗，忘掉哪些碍事的赘肉吧，跟我一起来制作减肥奶昔，既能增加乐趣还能帮助大家快速减肥。还没有减掉赘肉的，你们可以试试每天早晚各一粒塑纤果，它能够让你快速减肥还没有任何反弹作用。下面就一起去制作减肥奶昔吧!让我们一起吃着瘦。

四种减肥奶昔

一、香草奶昔

材料

香草口味冰淇淋200g，牛奶100ml，玫瑰红茶200ml，覆盆子20g，冰块50g

做法

1、在泡好的玫瑰红茶中放入冰块，再倒入玻璃杯中。

2、将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利浦搅拌机中，混合搅打成奶昔，再倒在玫瑰红茶上。

3、后在奶昔上点缀上覆盆子即可。

小诀窍

可用草莓来代替覆盆子来制作。

二、酸奶红龙果冰奶昔

材料

主料：红龙果1个

配料：酸奶350克，炼乳2大勺，淡奶油适量