中医说减肥 喜食甜食多因脾虚

在现实生活中，很多女孩都特别喜欢吃甜食，且很多身材肥胖的女性，更嗜甜食。中医认为，女性嗜甜食，多为脾虚，脾喜甘，故脾虚者多爱巧克力、奶油等。所以，如果是因吃甜食而肥胖的女性，想减肥必须治脾。

脾胃被称为酒囊饭袋，仓廪之官，其掌管人体的受纳运化之功能。但是甜食生痰、甘生湿，而脾脏怕被痰湿所困，故常吃甜食必将伤脾阳，影响脾的运化能力。《四圣心源》里说到：脾升而善磨，即水谷入胃，全依赖于脾阳来运化，脾有多好运化能力就有多强。另外，脾主肉，故太过则滋腻，防碍胃的消化。

在中医中，脾虚以脾气虚和脾阳虚多见，大多数病患会出现饱胀、消化不利、水肿、肥胖、大便泄泻等。那么，脾虚常见有哪些症状呢?

1、 食欲下降

我们都知道脾主运化，脾虚会导致人体的消化、吸收能力减弱，从而影响人的食欲。还有一些人虽然食欲良好，但是吃完东西后会觉得饱胀。这也是脾虚的一种表现。

2、 舌苔变化

舌为脾胃之外候，苔乃胃气之所薰蒸，即舌头是脾胃的外在表现，舌苔是脾胃变化的直接反应。一般脾虚的人会出现齿痕舌，即舌头边缘有明显的齿痕；还会出现舌苔白厚，滑腻湿润，这说明体寒，如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄

3、 水肿肥胖

脾虚会导致水谷运化不利，而水谷运化不利包括水液运化不利和五谷运化不利。前者长期如此必造成体内湿气重，使得体内的废水不能排出，从而出现水肿；后者必然导致碳水化合物、脂肪等不能够被分解，从而积聚体内、滋于肉下，造成肥胖。

4、排便不爽

很多脾虚的人都会出现排便不爽的情况，因为脾虚体内湿气多，会使得宿便不成形、溏软黏腻、完谷不化。还有一些人会出现大便先硬后溏、便秘等现象。