腹部减肥 四种食疗方一月瘦10斤

操作时应注意

1、按压的方向要垂直

用力要由轻而重，稳而持续，或下按要有节奏。

2、拇指按

拇指伸直，拇指面着力，其余4指张开起支持作用。

3、掌按

肘关节伸直，上肢自然下垂，用掌根、鱼际着力，可单掌或双掌交叉重叠着力下压。

临床常把按法与揉法结合使用，组成按揉复合手法，即在按压力量达到一定深度是再作小幅度的缓慢揉动，使手法即有力而有柔和。

在腹部应用时，按压的力量不宜过强，同时手掌要随着患者的呼吸起伏。运用此法时，切忌用迅猛的爆发力，以免产生不良反应。

(二)传统操作手法

1) 点中脘

医者中指点压中脘。用震法，随病人呼吸上下反复5次。

2) 温肾经

掌根压在关元。用点法，随病人呼吸上下反复5次。

3) 照脐轮

医者全掌放在患者腹部，劳宫穴对神阙穴。用摩法，随病人呼吸上下反复5次。

4) 轻揉肝经

用全手掌，在右侧肋弓下缘进行来回滑动、震动8次。

5) 增补元气

医者站立，用右手掌心压住关元，左手压在右手上，随呼吸上下振动数十次。