苗条身材 如何保持苗条的身材

1、选用低钠盐。

2、少吃白糖。白糖是经过化学漂白而成的，因此许多养分也流失了，而红塘、冰糖、枫糖等都是比较好的选择。

3、酱油要冷藏。食用传统方法酿造的酱油，因为它未添加防腐剂和味精。

4、食醋。醋对人体有许多益处，食醋也有利于保持苗条的身材。

5、选择植物油。