苗条身材 如何保持苗条的身材

减肥是一种幸福的事情，不可以把这当成受罪，以至于半路受挫。同时经常保持笑容可以让自己的心情舒畅，给人感觉可亲，脸部运动可以让身材性感的。

妙招五:饭后不可以立即躺着，必须要适当地运动