转呼啦圈多久能减肥 没想到转呼啦圈也能瘦身

3、呼啦圈越重越好?很多人都会走入这个误区，其实呼啦圈并不是越重越好，根据自己的身高体重选择适合自己的呼啦圈才能有效减肥哦。

4、呼啦圈易伤到腰!

对于上年纪，身体不利索的人和小朋友，还是不建议转呼啦圈，如非要，则请在专业人士的指导下完成。