太极拳教学 癌症患者练太极提高免疫力

提起癌症，很多人都有一种恐惧心理。如何预防癌症呢?太极拳教程教你预防癌症的方法，癌症患者练太极拳能恢复身体体力，对大脑起到保护作用，下面随着太极拳教学学习一下吧!

癌症患者练习太极拳提高免疫力

癌症是一种复杂疾病，必须采取综合性手段才能康复，不仅仅使用医学，其中，加强体育锻炼也是非常重要的。

癌症病人的康复初期是在诊疗中经过放疗、化疗后人体极度虚弱，适度的锻炼是必须的。长时间做这运动短命十年

柔和轻灵的太极拳锻炼是癌症病人康复期的练身好方法之一，因为它是文雅、柔和、轻灵而不需要用太多力气的内外结合的运动。太极拳对癌症患者的康复有一定的疗效。

太极拳运动并不是特异疗法，太极拳可以改善人体机能，提高身体素质，太极拳的运动原理并不复杂，而且很全面。

它通过不断加强正气促进病残机体的康复，使机体更加强壮。主要是通过加强人体自我调节机能，提高免疫机能和防御能力。

太极拳疗法是通过全身运动，修复阴阳平衡来发挥作用。太极拳是全身运动，不设局部性，它可以使全身从上到下，从内到外都在运动。

所谓“以心行气”，“以气运身”，我们看不见太极拳的运动机理;所谓“往复须有折叠，进退须有转换”，这是我们能看到的效果。按照其每日有规律的运动方式，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。

癌症患者可以优先考虑，将太极拳作为主要的体能康复训练，因为太极拳不会伤害身体，而且还可以调理身体，坚持练习，可以提高身体免疫系统。

打太极拳预防癌症

提高心肺功能

太极拳是有氧运动，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量，又增加了吸氧呼碳的能力，不但提高了癌症患者的心肺功能，也相对地提高了各器官的获氧量，使癌症患者的康复能力得以大大改善。

提高消化功能

太极拳长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃蠕动加快，促使食欲增进、消化功能加强。对癌症患者放疗、化疗的消化道反应，比如恶心、呕吐、食欲不振等有改善作用。

现在的蔬菜都含有农药，再加上现代人的饮食和生活规律的混乱，很多人的消化功能都有问题，因此想要健康，就多练练太极拳吧!

缓解精神压力

太极拳全神贯注、从容不迫、以柔克刚，是一种修身养性的体验，可以改善癌症患者的紧张、失眠、忧郁、烦躁等症状，增强其对治疗的信心，积极配合各项治疗计划，充满新的生命活力。

缓解失眠

练习太极拳，要求“心静”，讲究“用意”，这些对大脑活动有良好的训练作用。同时练习太极拳时，动作需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，连贯有序，加强了大脑方面的调节作用。因此对癌症患者的失眠有一定的防治作用。