太极拳教程 论太极拳与五行之间的关系

太极拳的创编结合了道家哲学思想里的阴阳五行学说，太极拳与五行之间有何关系呢?太极拳资料有详细的记载，太极拳的运动特点是阴阳变化，下面随着太极拳教程练习一下吧!

太极拳与五行之间的关系

阴阳五行学说对称身体脏器，而太极拳又包含了五行学说中养生知识，人们通过练太极拳能调养身体。

老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”

太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生;天地判是指清浊二气分、阴阳相交化生万物。由此可见中医与太极拳理论对于揭示宇宙的基本规律上看法是一致的。

阴阳变化贯彻整套拳法练习，通过太极拳的阴阳变化，使身体达到阴阳平衡状态，人体阴阳平衡能实现健康长寿的梦想。

在中医理论中，讲阴阳对立、阴阳消长、阴阳互根、阴阳转换，并且用这些规律来的说明人体的组织结构、生理功能。病理变化，以及用其指导临床诊断与治疗。

而太极拳理论是以太极图为中心而推演的，图中黑白分别为阴阳的各自属性，S线代表阴阳的消长变化和运动中的平衡关系，其中黑中之白眼、白中之黑眼，代表着阴中有阳、阳中有阴，并隐喻着阴阳中具有无限可分性。

在中医治疗学中有寒热、虚实、表里等阴阳属性不同的病症，有温、清、补、泻和解表、治里等相应治法。

太极拳运动具有五行学说之理，经常打太极拳能调节身体，加强五脏之间的工作关系，从而提高身体健康水平。

在太极拳运动中则有动静、开合、刚柔、虚实等阴阳属性之不同，并有动静变化、开合鼓荡、虚实分明、刚柔相济等阴阳属性不同的人体内外运动变化。

在中医学中，五行学说是用来取类比象进行推演、归类人体的脏腑之间的生理功能病理影响的相互关系，以及用来指导临床诊断、拟定治则的。

其具体方法是以木、火、土、金、水五行之间的生克乘侮关系进行推演的。而在太极拳法中，讲掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八门，进、退、顾、盼、定五步，也是按五行区分和掌握生克变化规律的。

由此可知中医学与太极拳在阴阳五行理论上是相通的。在养生治病的目的上也是一致的。二者都强调要不断地调整阴阳关系、和五行生克乘侮关系(只是一是用药物，一是用动作导引而已)，从而达到人体内环境的平衡，即 所谓“阴平阳秘，精神乃治”。

中国古代思想家从物质世界中抽象出金、木、水、火、土五种性能不同的物质，作为构成万物的元素，称为“五行”。进而以五行相生相克的关系，来说明事物间相互依存和相互制约的规律。

五行学说对太极拳的影响

五行学说用五行的生克制化、乘侮胜复规律，来说明白然界万事万物的整体动态平衡性，以五行为基础阐述事物之间生克制化、乘侮胜复的相互关系。

五行学说对太极拳的创编有很大的影响，太极拳的创编将五行学说与人体构造相结合，是养生的佳运动。

天地万物是由木、火、土、金、水五行结构系统所组成的整体，依靠五行结构系统之间的生克制化、乘侮胜复规律，维持自然界的整体动态平衡。

太极拳运用五行生克制化、乘侮胜复的规律，通过系统的练习，可以使五脏、六腑、经络、气血之间达到相对稳定和动态平衡的状态。

例如太极拳上肢动作通过两臂和两腕的旋转、缠绕、折叠，可对上肢的三阴、三阳经有一定的刺激，对强心益肺有良好的作用。而下肢动作通过腿的旋拧、绷、勾则可对脾经、胃经和肾经起到良好的调节作用。

五行学说中的金木水火土如同人体内脏，练太极拳将其结合起来，调节互相之间的工作，保持身体协调。