太极拳图解 太极沾衣十八跌图解演示

4.在敌受击痛楚难当之际，我猛然使身体右转，左腿挺膝后别其右腿，双手向右横拉敌左腿左倾上身下夺敌身，将敌摔倒。

5.随即，我右手抱住敌小腿不放，左手屈肘压住其膝部，左膝顶住敌左大腿猛然下压，将其左腿骨压折。

十二、打虎式

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步，进右脚于我裆前，以左直拳向我面部击来，我左脚迅速收步接右闪步，右脚向右侧前方摆跨一步，避闪其左拳;同时，左掌反划，格击其左肘臂外侧。

3.继而，右脚向前上步于敌方裆前，左旋体右贯拳猛击敌方后脑的同时，左手扣指抓住敌方左腕部用力下拽。

4.随之左脚向右脚后侧方退步转身呈旋转之势，右掌切压其左肘臂将其制仆于地。

十三、二起脚

1.敌我对峙。

2.敌方前移右步，起左鞭腿向我右侧踢击而来，我迅速后退左脚一步，屈膝下蹲呈歇步，左右手屈臂蓄势向外阻截敌方左小腿。

3.然后，双臂捋压成捞抱势把敌方左小腿抱住，随即以左脚蹬击敌方大胯根。

4.在左脚蹬住其胯缝根时踩住不放，双手抱提右旋拉，上扯下踩，交错用力，把敌摔仆于地。

十四、玉女穿梭

1.敌我对峙。

2.我右垫步进身，左脚踏于敌方右脚后侧，左掌前推诱敌右手来架之际，右掌插向敌方咽喉。

3.紧接着，左脚退一步，左掌扣抓住敌方右腕关节向左后旋拉，右掌锁住其咽喉向左侧旋推，继之左转身，右脚随转体向左侧方进一步，旋体摔敌于地。

十五、下势

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步，用右踹腿踹向我面部时，我左脚前移步，右腿屈膝下蹲呈左仆步，使上体降低避开敌方侧踹腿的进攻。

3.紧接着，我俯身前拥，伸出双手抓住敌方支撑左脚踝关节，右脚上前一步，左脚随之上步，双手握住敌左踝关节起身上提，将敌即被我提仆跌地。

4.紧随着，双手松握，向前跳身前扑，骑坐于敌腰部，双拳贯击其头部两侧太阳穴或耳门。

十六、指裆捶

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步，用右弹腿踢向我裆腹部，我不退反进，前移左步，左掌臂向下向左反格敌方攻来之右小腿内侧，向左外勾挂化开其攻击。

3.然后，我以右拳直击敌裆。

4.在敌受创尚未跌地之际，我右脚上前一步，左臂抱住敌右腿上抬控于左肩上，右拳抵住敌方裆部向前抖劲，上体前拥，把敌人推跌于地。

十七、退步跨虎

1.敌我对峙。

2.敌方右脚进步，用右冲拳击打我面部，我上挑左手，以左小臂外侧拦截于敌方右腕内侧。

3.假如敌方趁机踢出左腿，直奔我左侧肋腹部而来，我左脚迅速向右脚前上步转身下蹲呈左丁步，同时，左手下搂，侧转身向后作勾手，挂住敌小腿。

4.紧随左转身，左脚上前一步，左手绕臂捞抱其左小腿，紧紧抱贴于左胸肋部，右掌作捋劲向左侧方猛推敌左膝关节，使其膝关节超生理极限而受挫仰身。

5.我右脚迅速向前勾踢敌方支撑腿的脚后跟，把他摔跌于地。

十八、转身摆莲

1.敌我对峙。

2.敌方左垫步，右脚起高踹腿踢向我面部，我立即后滑步下蹲避过敌腿攻击。

3.紧接着，重心移于左腿，右转身180度的同时，右腿向后挂踢敌方后脑及后背。

4.在敌受击失去重心平衡而前仆之时，我右转身落步，左掌向前旋推敌方后背，敌必前仆倒地。

结语：看了那么多太极拳的练习方法，相信你对如何练习太极拳技击的十八式有了深刻的理解。只要你认真练习，无论对手是强是弱，相信都可以很好的解决。太极拳是一门博大精深的功夫，如果你想研究透彻，需要终生的学习。