太极拳资料 太极拳在全民健身中的作用

总之，通过太极拳长期系统的锤炼，不仅可以练就强健的体魄，而且可以培养勤奋进取、刻苦耐劳、坚忍不拔、勇敢无畏、振奋中华民族自强不息的民族精神。

未曾习艺先识礼，未曾习武先明德”，是太极拳练习的首要条件。陈鑫说“拳为小道，而太极大道存焉”，练习太极拳还要追求“和谐”的价值取向，注意人与人之间的和谐，提倡武德，处理人际关系时强调宽厚、容忍。

因此，通过练武习德可以培养尊师重道，讲理守信，见义勇为，不凌弱逞强等良好的心理素质和高尚的道德情操，有益于社会主义精神文明建设。

4、娱乐观赏，增进交流的作用

太极拳在长期的发展过程中深受中国传统美学的熏染，表现出浓郁的民族特征的美，具有很高的娱乐观赏价值。赛场上，各式太极拳淋漓尽致的发挥，无不充分展示了运动员浑厚的功力和娴熟的演练技巧。

观赏太极拳表演时，会使人享受到形的飘逸，力的风采，健的英姿，神的韵味，能给人一种奋发向上的启迪，在欣赏太极之美的过程中精神得到陶冶和升华。

通过太极拳的习练，还可以为人们提供切磋技艺，交流思想，增进友谊，加强交往的机会，让人们在增进太极拳技艺的同时，人与人之间的关系得到和谐的发展。

5、产业化的作用

全民健身计划的实施，让人们认识到体育是一种生活消费，与衣、食、住、行一样，已成为生活中重要组成部分。

“花钱买健康”的观念也已逐渐在人们的心目中树立起来，体育消费已有福利型向福利与消费型相结合的方向转变。

目前，通过各种有力的手段和措施，我国太极拳产业化已初见成效，取得了明显的社会效益，也取得了较好的经济效益，发展前景十分乐观，有利的促进了社会主义市场经济的繁荣。

结语：太极拳不仅能陶冶练习者的情操，还能强身健体，非常适合在全民健身运动中推广和普及。这还非常有利于增强国民素质，有利于丰富人们的业余生活，增进交流，使人身心得到全面的，健康的发展。