太极拳资料 太极拳的四大特点

现如今的社会，提倡自然疗法，崇尚无痛治疗。而太极拳正做到了这点，它将医疗保健和体育运动相结合，这在我们的生活中，发挥着越来越大的作用。

太极拳的其他特点

1、虚实分明

虚实分明就是虚的动作与实的动作要分清楚。不能把虚的动作当作实的动作，也不能把实的动作当作虚的动作。

虚实是术之理，具有攻防含意的动作为实，过渡动作或辅助的作为虚，重心在脚上的脚为实，重心不在脚上的脚为虚，只有知其动作的虚实属性，才能在练拳中作到虚实分明。

2、刚柔相济

刚柔相济的理由是太极拳运动有“虚和实”两种运动过程。由极虚到极实的过程，做动作时，刚劲渐渐长足，柔劲渐渐消尽;由极实到极虚的过程，柔劲渐渐长足，刚劲渐渐消尽。

由于太极拳运动有由极柔到极刚由极刚到极柔“虚和实”两种运动过程周而复始的快慢匀速的画圈运动，所以在太极拳运动中能够表现出刚柔相济的运动形象。

3、运动抽丝

由于太极拳运动是快慢匀速的运动，就能产生运劲抽丝的动态形象。快慢匀速运动有两个过程，由极慢到极快是逐渐匀加速，一直到陕至极，称之为快长慢消过程，快长的量与慢消的量相等。

由极快到慢是逐渐匀减速，一直到慢至极，称之为慢长快消过程，慢长的量与快消的量相等。由于太极拳运动是快慢消长平衡运动，所以在太极拳运动中能够出现运动抽丝的现象。

结语：看完上面的文章，大家对太极拳的特点都有更加深入的了解了吗?我们只有先掌握好太极拳的特点，在后面的太极拳练习中，才能了解太极拳动作的含义及精髓，这样会对我们以后的练习都有着不可忽视的影响。