老中医推荐的养生粥 这样做才是正经药膳

随着大家对养生、防病的关注，对食疗疾病也越来越认同。不少人喜欢自己做养生粥食用，可是总反应没效果啊!为什么老中医给的养生食谱会没有效果呢?来一同看看吧!

为什么你吃的药膳是无效的?