老中医推荐的养生粥 这样做才是正经药膳

山楂

不少人说山楂治疗消化不良，可是为什么我一吃就胃痛呢?

其实你忘记在山楂中加入糯米了，山楂可以开胃助消化，但是也会伤害胃黏膜。加入适量的糯米煮粥食用，糯米可以保护胃部。

2.食用时节不对

中医可能推荐你吃羊肉、吃板栗、吃枸杞子或吃野菜，但是你知道这些食物什么时候吃吗?