食物养生 一斤这叶子养生功效堪比10斤人参 2017-04-14 09:31:49饮食 三、预防贫血每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。四、预防高血压富含钾,有助血压控制,预防高血压。五、改善便秘丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘及痔疮。六、抗癌 4/7页