经常胃胀不舒服 你需要吃这些缓解

薄荷

更多的时候，人们会通过喝薄荷茶保健身体，薄荷具有散热解毒的功效，对排毒、清理肠道非常好，不断的改善肠道菌群，进而能缓解胃肠道出现胀气。

生姜

生活中，有些人对生姜是极不喜欢的，吃饭的时候，看到生姜会拨到一边去，其实适当的吃点生姜，对促进保健，也是非常好的。吃生姜能起到舒缓消化功能作用，不断的放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。