大米粥真的能养胃吗 胃不好到底应该如何养 告诉你正确做法

我们每天吃各种各样的食物，不管有多少营养，终都要到胃部进行消化。所以说，人的胃部很强大。但是，人的胃部并不是无坚不摧的，总是会出现这样那样的小毛病。有的人饮食不规律，胃部就会容易出现炎症。还有人喜欢吃非常辣的食物，感官上是舒服了，可是长久下来，胃部被伤害得千疮百孔。

得了胃炎的患者知道，胃部的健康要被重视起来，否则光每次病症发作的疼痛，就让人冷汗直流。对于很多人来说，养胃是非常简单的，基本没有什么理论知识。也不需要什么过多的操作，只要经常喝粥，吃这种易消化的、清淡的食物就可以了。

于是，胃病患者为了养胃，开始了喝粥吃面条的生活。而且，在喝粥、吃面条的时候。为了让胃部更加容易消化、容易吸收，减少对它的负担，就会把粥和面条做得非常软烂，甚至都到了入口即化的地步。还有些健康的人群，为了养生养胃，也开始这样的饮食方式。

那么，这样的食物真的养胃吗?

其实，长期食用这种过于软烂的食物的确能够减轻胃部消化的压力。但是，对于养胃，并没有起到太大的作用。甚至长期把这种食物作为主食的话，会导致伤胃。

过于软烂的食物在胃部消化的时候，可以减轻胃部的负担。但是，如果胃部长期消化这种食物，容易造成胃动力不足，削弱胃部的抵抗力。当胃部的消化能力下降以后，再想吃一些稍微硬一些的食物，胃部就容易受到伤害。