枕头里塞一物镇静安神促睡眠
桂花
一到农历八九月份的时候，路边就会传来阵阵香味，这就是桂花的香味，桂花除了可以食用之外还可以制成枕头，则具有安神的作用，从而达到促进睡眠的功效。其实它除了具有这样的功效之外，还具有生津健胃、助消化、活血益气、化痰、止咳等功效，同时可以消除沮丧、平衡身心情绪、缓和精神压力的作用。
桂花枕头怎么做
首先收集较多的量的桂花，然后将其放入烤箱中进行干烘，这样既可以使桂花长期的保存，而且还可以使它的不变色，然后将烘干的桂花放入沙包中，可以制作多个，再将制作好的桂花沙包放到枕头里，这样桂花枕头就制作好了。
野菊花
人们一般会用野菊花进行泡茶喝，其具有安神的功效，除此之外还具有清心明目、止渴生津、清热解毒、利水通便、治痢去痰、祛风解表、延年益寿等作用，其实除了用它泡水喝可起到安神的效果之外，还可以将其制作成枕头，每天晚上用它制成的枕头也是相当不错的。
如何制作菊花枕头
制作菊花枕头的方式也是非常简单的，只要到药房购买经过干烘的野菊花，然后放到太阳地里爆晒，将其放到加有棉花的枕头里就可以了，其菊花的分量好多些，这样它的香味才能起到安神的功效。
结语：日常常见的很多使用过的东西都是可以制成枕头的，不但可以镇静安神、促睡眠，而且对人体还有其他的保健作用，而上文向大家推荐的三样就具有这样的作用，且制成枕头的方法也是非常简单的，大家不妨一试哦!
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