吴阿敏36式太极剑 全套动作带口令教学

现在很多人都喜欢打太极。不仅仅是因为太极拳可以保养身体，也因为坚持打太极对我们的身体有很多的好处。太极的种类有很多。太极剑就是其中一种。吴阿敏太极剑是非常有名的一种太极剑法。接下来就让我们一起跟着学习吧!

吴阿敏简介

她是上个世纪六十年代生的。

她自幼习武，毕业于北京体育大学武术系。曾训练于安徽省体工队、武术队，主修太极拳、械、推手等太极项目。

从师于吴式太极拳第四代传人李秉慈老师，系吴式太极拳第五代传人，是中央电视台"闻鸡起舞"节目的特邀教练。

在她很小的时候，就每天坚持打太极拳，时间长了她就对太极产生了浓厚的兴趣。在十来岁的时候就去读了武术学校。

之后又考进北京体育大学，大学以前她参加了全国省市的多次武术比赛，得过几十块金银牌。

体育大学的学习是她质的飞跃，在此期间她在各位高师教授指导下系统的学习了中华武学及相关理论对中国博大精深的武术及养生学有了全面的理解。

并且坚持不懈的刻苦学练十八般武艺，学费都是假期打工赚来的，每天都要比别的同学睡的晚，起的早，她说别人一分努力，她就要付出十倍的汗水。

在她年轻的时候，她就深深的爱上了太极拳。即使在冬天就坚持打太极。

如果你知道了她的养生拂尘就是夏日每天挑灯到子夜的理论钻研，如果你晓得了她每天六点就起床，晚十二点还忙碌未眠，如果你得知了她走出国门又去把更高的山峰登攀，你会怎样想?

工夫不负有心人，当她取得硕士学位的时候，也在北京拥有了自己的一片天地。

她先后获得了世界武术大赛太极拳剑推手全能冠军，和各种金银奖牌30多块。

并参与了中国具的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示，国家级武术裁判，中央电视台青春之光武术教练，出版教学光盘100盘，教学书7部，创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。

吴阿敏36式太极剑

第一段

预备势

1 起势

2 分剑七星

3 上步遮膝

4 翻身劈剑

5 进步取膝

6 卧虎当门

7 梢公摇橹

8 顺水推舟

9 眉中点赤

第二段

10 反剪腕

11 翻身劈剑

12 猿猴舒臂

13 沛公斩蛇

14 海底擒鳌

15 魁星提笔

16 反手势

17 进步栽剑

18 左右提鞭

第三段

19 神女散花

20 妙手摘星

21 迎风掸尘

22 拨草寻蛇

23 黄龙搅尾

24 白蛇吐信

25 海底捞月

26 灵猫扑鼠

27 左右卧鱼

28 跳涧截拦

第四段

29 云照巫山

30 李广射石

31 抱月势

32 单鞭势

33 乌龙摆尾

34 鹞子穿林

35 钩挂连环

36 合太极