陈氏太极拳 陈正刚陈式太极拳新架二路

现在越来越多的人喜欢打太极拳。学习太极不仅可以强身健体，如果你每天都练习的话，还可以帮助我们保持心情愉快。现在有很多的人都喜欢打陈式太极拳。那么陈氏太极拳老架和新架到底有什么区别呢?接下来就让我们说说陈氏太极拳新架二路吧!

陈式太极拳新架二路

原先陈氏太极拳只有老架的部分，后来在陈发科经过改良之后，就有了新架。

新架二路拳动作比较复杂，套路中以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主，掤、捋、挤、按四正手的运用为负。

刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、闪战腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖，着重于弹性劲的练习。

它经常运用到跳跃这些动作。所以很多人以为新架不怎么沉稳。其实事实不是这样。

新架二路特点

陈式太极拳新架二路(亦称炮捶),运劲方法要求：以手领身，配合灵活的步法;

以刚为主，刚柔相济;以内劲为通元，内不动外不发，一动全动，节节贯串，完整一气。

如果长期坚持练习陈氏太极拳新架，你自然而然的会感觉身体变得轻盈起来。

新架二路动作名称

第一式预备势

第二式金刚捣碓

第三式懒扎衣

第四式六封四闭

第五式单鞭

第六式搬拦肘

第七式护心捶

第八式拗步斜行

第九式煞腰压肘拳

第十式井拦直入

第十一式风扫梅花

第十二式金刚捣碓

第十三式撇身捶

第十四式斩手

第十五式翻花舞袖

第十六式掩手肱捶

第十七式飞步腰拦肘

第十八式云手(前三)

第十九式云手(后三)

第二十式高探马

第二十一式连珠炮

第二十二式倒骑麟

第二十三式白蛇吐信

第二十四式海底翻花

第二十五式掩手肱捶

第二十六式左裹鞭炮

第二十七式右裹鞭炮

第二十八式兽头势

第二十九式劈架子

第三十式翻花舞袖

第三十一式掩手肱捶

第三十二式伏虎

第三十三式抹眉红

第三十四式右黄龙三搅水

第三十五式左黄龙三搅水

第三十六式左蹬一跟

第三十七式右蹬一跟

第三十八式海底翻花

第三十九式掩手肱捶

第四十式扫膛腿

第四十一式掩手肱捶

第四十二式左冲

第四十三式右冲

第四十四式倒插

第四十五式海底翻花

第四十六式掩手肱捶

第四十七式夺二肱

第四十八式连环炮

第四十九式玉女穿梭

第五十式回头当门炮

第五十一式玉女穿梭

第五十二式回头当门炮

第五十三式腰栏肘

第五十四式顺拦肘

第五十五式穿心肘

第五十六式窝里炮

第五十七式井拦直入

第五十八式风扫梅花

第五十九式金刚捣碓

第六十式收势