陈式太极拳 太极拳成为一种时尚

太极拳成为一种时尚

每天清晨7点30分，在银川中山公园里有这样一群人：他们有男有女，有老有少，有的是白领，有的是教师;他们看似没有交集，实际上却在练习同一种运动——太极。

而把这些人组织起来的人正是多次获得全国太极大赛奖项、“陈式太极拳传人”——马俊，用他自己的话说：“玩太极也是一种时尚。”

“太极”高手在民间

今年40岁的马俊出身在一个武术世家，从小每天看着父亲练习打拳的他对太极产生了浓厚的兴趣。

1997年，马俊来到了河南温县陈家沟，跟随陈氏太极十九世传人陈小旺大师刻苦学习，他多次参加“陈家沟全国太极拳大赛”获得过拳术第二名、第三名的奖项。

2012年，回到银川的马俊决心把自己喜欢的太极推广出去，于是每天坚持在中山公园练拳。

他说：“一开始就我自己练，后来越来越多的年轻人都觉得打拳能够锻炼身体，渐渐就跟着我一起打拳。”

“形如流水，静若铁石”，绿草树荫间，一身黑色褂子，一招一式将太极的神韵展现得淋漓尽致。

每天清晨7点30分，马俊准时给学员们“教学”4个小时，这时大家各自带着水壶，在聊天和练习中结束运动。“出出汗对身体好。”马俊说：“看我的身子骨就知道了。”

就这样坚持着，马俊用两年时间吸引了43名学员。早上的中山公园相当热闹，打老人拳的、跳广场舞的、扭秧歌的……都是一种运动。

然而马俊说：“从养生的角度讲，太极合适，不过打太极拳不是打老人拳，也不是跟着随便练练就能掌握的。”

时尚出自传统

“上世纪90年代，太极在西方受到老外的推崇，逐渐才在全国各地流行起来。”马俊说：“其实太极是咱们国家的传统文化，也是中国武术的一个分支。不光是小苹果叫流行，越传统的东西才越时尚。大家都误以为太极拳是老年人的专利，年轻人都练瑜伽、跆拳道什么的，但我的学员里就有23岁的年轻人。”

80后的张师傅也算是马俊的一个学员。由于身体不好，他一有时间就跟马俊一起锻炼，至今已有半年多。

“自从开始练习太极拳每天出一身汗，感觉精神好了许多。”他说：“以前不喜欢运动，总觉得挺枯燥的，通过打拳才发现锻炼要从年轻开始坚持，老了以后就不容易生病。”

另一位学员李斌37岁，是一名教师。他说：“我以前食欲不振，睡眠不好，一直坚持锻炼，现在都改善了，心胸越来越开阔。”

对于太极的“传统与时尚”，李斌有自己的看法：“通过练太极我开始对书法、国学产生兴趣，才发现我们今天的生活节奏和价值观越来越浮夸，练太极却讲究自强不息、与自然共赢，这些理念都非常健康，也很符合当下的时代精神。”

什么是“陈氏太极”

陈氏太极拳，是太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之术，有关陈氏太极拳的起源说法不一，而陈氏则坚持“陈氏太极拳”是当今各家太极拳的始祖。

根据武术史家唐豪考证，陈家沟拳术是源自明末清初河南省温县陈家沟人陈王廷(约1600年～1680年)，此后世代相传。陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。其它套路还包括器械和对练等等。