85式杨式太极拳 杨式太极拳85式动作

太极拳是一门博大精深的功夫，以前只有中老年人喜欢练太极拳，现在很多都市白领也加入到打太极拳的行列。多练太极拳不仅可以锻炼身体，而且减肥瘦身，所以很多姑娘们没事喜欢比划两手太极拳。杨式太极拳85式招式繁多，练习起来反而比较辛苦。

杨式85式太极拳谱

1、起势;

2、揽雀尾;

3、单鞭;

4、提手上势;

5、白鹤亮翅;

6、左搂膝拗步;

7、手挥琵琶;

8、左搂膝拗步;

9、右搂膝拗步;

10、左搂膝拗步;

11、手挥琵琶;

12、左搂膝拗步;

13、进步搬拦捶;

14、如封似闭;

15、十字手;

16、抱虎归山;

17、肘底看捶;

18、左右倒撵猴(5个);

19、斜飞势;

20、转身提手上势;

21、白鹤亮翅;

22、左搂膝拗步;

23、海底针;

24、闪通臂;