太极拳谱 吴式30式太极拳拳谱

10.倒撵猴

11.斜飞势

12.海底针

13.扇通背

14.云手

15.左右分脚

16.转身蹬脚

17.双峰贯耳

18.野马分鬓

19.玉女穿梭

20.下势

21.金鸡独立

22.退步跨虎

23.迎面掌

24.转身摆莲脚

25.穿攻射虎

26.上步迎面掌

27.翻身劈身捶

28.上步揽雀尾

29.单鞭

30.收势何太急

吴式太极拳的六个运动特点

1、端庄平稳

在练拳时，时时式式做到头端、身正，肩平、腋虚，眉展、胸涵，拨骨、沉肌，提肛、举尾，吸胯、抽腰，不偏不倚，不摇不晃，上下协调、内外如一，中正安舒，稳如山岳，动如流水。要心专、神敛、意松。

两手如同捧着一碗硫酸水，平心静气，谨慎小心。练拳如此，做人做事，均应如此。