太极拳谱 42式太极剑竞赛套路歌谱

16、提膝上刺，转腰带剑左右合，提膝上刺要同时，前后对拔开弓式，上下合一不稍迟。

17、虚步下截，转腰带剑随势变，左实右虚下截还，头悬肩平身体正，沉肩坠肘莫等闲!

18、右左平带，提膝捧剑剑锋平，出步出剑左右同，右合左开靠腰动，腰带剑走运不停。

19、弓步劈剑，欲前先后同此理，上步劈剑势如轮，后截前劈皆腰带，莫将手脚论过功。

20、丁步托剑，扣脚转身剑回收，提膝摆截身体正，托剑护头高过顶，落脚丁步剑横行。

21、分脚后点，扣脚回头剑随身，分手弓步剑穿心，顺势合步随膝提，分脚后点平衡功。

22、仆步穿剑，退步合手前后拔，转体分手两脚随，合手扣压成下式，平地穿剑如蛇行。

23、蹬脚架剑，拧身叠胯剑翻身，提膝蹬脚剑上擎，身正形稳尖齐到，奎星提斗显精神。

24、提膝点剑，蹬脚收回成提膝，架剑还抱稳身形，上下合一顾盼定，提腕点剑是腰功。

25、仆步横扫，坐腕沉身往下落，斜出左脚扑步成，转体扫出低弓步，身无起伏方见功。

26、弓步下截，运剑合手随势转，斜上弓步截敌兵，左右皆同只一转，式式相连妙无穷。

27、弓步下刺，顿足只为惊敌胆，上下相合劲力整，左脚上弓剑眼到，整体合一入尖锋。

28、右左云抹，右左云抹先合身，拨云见日盖步行，左右如一身形稳，高低有制功夫深。

29、右弓步劈，腋下藏剑剑翻身，右上弓步移身形，挥剑轮劈同时到，华山让路任我行。

30、后举腿架剑，白龙转身回潭中，腾身而起势如宏，一身轻利头悬顶，犀牛望月反张弓。

31、丁步点剑，翻身上步左脚跟，金鸡点头势相连，合势合在坐腕抱，开势就在提腕间。

32、马步推剑，退步抱剑剑护身，老人推磨转腰功，马步桩式多练稳，通天接地变化深。

33、独立上托，外挽剑花转回身，退步压剑不稍停，贴地平抹扫马脚，提膝平托盖顶风。

34、进步挂剑，白龙翻腾行九天，进步循环势势连，开合有度上下合，虛步点击一气圆。

35、歇步崩剑，上步分剑身形转，翻剑退步一线牵，沉身崩剑前后合，能分能合方为能。

36、弓步反刺，稳住身形看后边，左成弓步后为前，剑走偏锋就势进，前后左右照应全。

37、转身下刺，收剑收脚身形转，斜向出步势连绵，顺势进身朝下刺，手脚齐到是真传。

38、提膝提剑，回腰缩身乾坤转，进身提膝剑护前，上虚下实身法稳，左右对拔变化生。

39、行步穿剑，白龙回潭复昂首，轻松遨游天地间，气定神闲心安泰，中正舒展步态轻。

40、摆腿架剑，顺势收剑抱左边，摆腿提膝势相连，沉身落步转腰抹，开势架剑右侧弓。

41、弓步直刺，落剑合手上左步，脚到剑到一式全，练时中正神灌顶，身康体健太极仙。