武式太极拳 练武式太极拳如何能够破采

太极拳是一门博大精深的功夫，如果想要练好太极拳，就一定要掌握太极拳的技巧。武式太极拳是众多太极拳流派中广受大家欢迎的一派。如何练好武式太极拳呢?这是一个很值得我们大家探讨的问题。就让我们学习武式太极拳如何破采。

练武式太极拳如何破采

在武式太极拳的推手之中，常常需要用到破采之法，破采的方法大概就是下面的几种。

(1)缠绕反采

对方想采执我肢体某一活节，我通过上肢(或下肢)的旋转缠绕、斜闪、柔化等方法解脱，并反采对方，或借力发放。

(2)格出、勒人

在对方已采而未采实之前，我可用顺势格出或勒人手法开扣脱铐。

如果想要能够出敌致胜，就必须要懂得借势打势。

所谓“顺势”，是必须从对方用采的一手腕根部位人手格、勒，而不可从对方手背的虎口上硬格硬勒。

因为这虎口就像个“马蹄扣”一样，从腕根一侧人手，就能轻巧地使之开扣;反之，从手背的虎口一侧施加压力，那就相反地使之越扣越紧了。

所谓“格出、勒入”，是以我开扣一手出入的方向来区分的。

格、勒两者其实基本上是样子的，但是它们的方向恰恰相反。

这是一种以我双手破对方单手的方法，在开扣时要两手同时平行而逆向用劲，而不只是一手用劲，并且要依靠腰腿之劲。

开扣一般以拳眼、拳轮、掌背虎口或掌缘小鱼际等处着力。

如“肘底看捶”“如封似闭”“穿掌”等式，都含有这一类的解脱法。

(3)转腕翻掌

一名“腕中翻”。这里不是专指一式，而泛指这一类的解脱法。如我腕部被采，我即将被采之腕，向其拇指一侧拧裹或钻翻，闪为任何人用手擒拿划方，其四指联合力量无不大于拇指，说明拇指一侧是个薄弱环节。

即使其拇指粗大，握力非凡，但终究不会比腕节更粗大些。所以，用转腕压指的手法即可迫使松扣;同时可借猛然脱扣的余劲，顺势进行反击。

如杨式武式太极拳的“海底针”一式，便是略作转腕翻掌随即插点对方裆部。

由于这是毒着，是禁用的;但可用其他符合推手要求的无伤害性的于法替代，当然也不宜插向裆部。倘若对方握力特别大，则也可与第二法结合应用。

(4)以攻破拿

拳谚说：“巧拿不如痴打。”虽然推手不准用拳打膝撞，但也可代以其他手法。

例如，对方用右手采执我右腕，我即转腕仰掌收手，向右侧撤右步坠身下沉，并扳挽牵引其右手;同时出寿手推击其右肘的鹰嘴骨(即肘尖)。

这是“倒撵猴”的活用。只要全身上下动作协调一致，在一转腰之际出击，一般是无不应声脱铐的。而且只要用劲轻重相宜，就不至于发生损伤事故。

但如对方大力箝制不放，这时更可反采切截沉压其右臂(撅臂法)。此法已包含在大捋之中，但切忌猛撅，以免发生伤筋、脱臼等伤害性事故。此外，用捌法破擒拿也是比较得力的。

破采或破拿的方法尚多，但凡武式太极拳推手、散手之破擒拿，无不应用武式太极拳法。由于各家拳法既有共性，又有个性，唯有在应用中台乎自练的拳架，方能展己之长。这就涉及到基础与应用相结合的问题了。