减肥茶 常喝这种茶消肿去脂不伤身

做法二

做法：1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

做法三

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

温馨Tips

1..为加速减肥效果，就将同一杯荷叶山楂减肥茶加热水再冲4-5次。

2..每天饭后30分钟(中，晚都可以)喝一次，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。

3..胃部容易不适，胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因为山楂会加速制造胃酸。

5.孕妇禁服此茶。

减肥原理

荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。

结语：以上就是关于荷叶山楂茶的有关内容，对于荷叶山楂茶你了解了吗?荷叶山楂茶的效果是非常的好的，爱喝茶的你不妨试试这种茶哦，还具有养生保健的功效呢?但是小编提醒大家，孕妇以及有禁忌的人群好是不要尝试哦!