银鱼怎么吃 洁白银鱼给您纯净营养

5、出锅后滴少许香油，即可。

小诀窍

1、蛋和水一定要一比一，将蛋液打至淡黄色也可。

2、一定要加保鲜薄膜，并扎小眼儿。以防水蒸气滴入鸡蛋中，形成积水。

3、火候的把握很重要，中火即可，不能用太大的火，避免急火后蛋羹变老。

4、没有银鱼可以不放。放入银鱼的话，盐要少放。

银鱼菠菜羹

材料

鸡蛋，菠菜，新鲜银鱼，枸杞，姜丝，高汤。

做法

1、将鸡蛋用手动打蛋器打散。

2、蛋液过筛，在油锅中煎成薄香蛋皮，切丝待用。

3、起油锅，见热，将洗好切段的菠菜在锅中高火爆炒片刻。

4、倒入一大碗高汤，加少许水没过菠菜。

5、倒下洗净的银鱼，勾上水淀粉。

6、盐味精，蛋皮，枸杞烧开即可。

结语：以上就是三九养生堂为您带来的几款银鱼的美味食谱，大家学会了吗?银鱼营养丰富，口感细腻，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。