瑜伽常识 瑜伽老师对大家说的十一句心里话

热爱瑜伽的女性朋友有很多，但是说到真正了解瑜伽的又有多少人呢?今天特地为大家带来瑜伽减肥教练的十一句心里话，让大家更加的了解瑜伽，知道如何更正确的运动减肥，一起来看看吧!

伴随着门人的生活节奏越来越快!爱上瑜伽的朋友也越来越多，但是瑜伽难免会有一些学习不到的地方，下面大家就看看瑜伽老师对大家说的十一句话吧!

瑜伽减肥可谓经久不衰，瑜伽减肥既可以锻炼身体，还可以排毒轻身。对现在生活节奏越来越快的人们，也可以起到放松身心的作用。

爱上瑜伽的人越来越多，那么当我们面对瑜伽教练时，我们应该了解些什么呢?学习一件事情并希望让它成为你的爱好之前，我们有必要对这件事情做些了解，对吗?来看看瑜伽教练的心里话，看看她想对我们说些什么……

1. 我们会选择适合安全的姿势

有一些姿势也是我所担心的，所以我不会去练习，也不会教给你们。

2. 清扫瑜伽垫

你在瑜伽垫上流汗，然后把它卷起，之后继续训练，流汗，这样它就成了细菌培养皿。

3. 瑜伽要勤练习

我喜欢教瑜伽，但只要偶尔不练习，教学就会变成折磨。

4. 瑜伽并没有那么神奇

如果你还没有准备好自己提出训练，那么瑜伽并不是可以改变你不良态度的魔术弹或者药片。

5. 让自己上课的时候保持清新状态

想想梵文中的词语“纯洁”。它的意思是“干净”。没有人想要闻到别人身上的异味，那是会令人不愉快的。

6. 请不要迟到

你迟到了，我可能对你微笑，把瑜伽垫用力地扔到那些正在冥思的同学身边，但这并不意味着我的赞同。

我们都拥有忙碌的生活，但如果你来迟了，请努力尊重我和你的同学。在你进来之前请思考瑜伽。

7. 请尊重我的努力

做这些事情，我并不是为了金钱。教瑜伽课程我仅仅可以维持生活。相对于我所做出的努力，我得到的金钱回报很少。

所以，请尊重我的努力。

8. 你真的需要那些昂贵的器材吗

很多朋友爱买瑜伽的装备，当我看到他们购买各种名牌的瑜伽垫和瑜伽的一系列配件的时候，我就会问他们练习瑜伽的目的到底是什么?

严格来讲，人们所需的不过是心跳，渴望和一点点空间。

9. 请遵照老师的动作

如果你认为做瑜伽有困难，那么可以稍作调整。

但不要在课堂上一味忽视老师，只顾按照自己的自由动作去练习。那是无礼的行为。