杨式太极拳 杨式太极拳小架动作名称

杨式太极拳小架动作名称

一、起势(太极势)

二、揽雀尾

三、单鞭

四、提手上势

五、白鹤亮翅

六、搂膝拗步

七、手挥琵琶

八、进步搬拦捶

九、如封似闭

十、抱虎归山

十一、揽雀尾(斜)

十二、斜单鞭

十三、肘底看捶

十四、倒撵猴

十五、斜飞势

十六、提手上势

十七、白鹤亮翅

十八、搂膝拗步

十九、海底针

二○、山通背(扇通背)

二一、撇身捶

二二、退步搬拦捶

二三、上势揽雀尾

二四、单鞭

二五、云手

二六、单鞭

二七、高探马

二八、左右分脚

二九、转身蹬脚

三○、进步栽捶

三一、翻身撇身捶

三二、翻身二起脚

三三、披身蹬脚

三四、转身蹬脚

三五、上步搬拦捶

三六、如封似闭

三七、抱虎归山

三八、揽雀尾(斜)

三九、斜单鞭

四○、野马分鬃

四一、玉女穿梭

四二、上势揽雀尾

四三、单鞭

四四、云手

四五、单鞭

四六、下势

四七、金鸡独立

四八、倒撵猴

四九、斜飞势

五○、提手上势

五一、白鹤亮翅

五二、搂膝拗步

五三、海底针

五四、山通背(扇通背)

五五、撇身捶

五六、上步搬拦捶

五七、上势揽雀尾

五八、单鞭

五九、云手

六○、单鞭

六一、高探马

六二、穿掌

六三、转身十字摆莲

六四、搂膝指裆捶

六五、上势揽雀尾

六六、单鞭下势

六七、上步七星

六八、退步跨虎

六九、转身扑面掌

七○、转身双摆莲

七一、弯弓射虎

七二、十字手

七三、合太极