杨式太极拳 66岁阿姨因练此功身姿矫健

提起癌症，我们每个人都很害怕，那么我们应该如何预防癌症呢?小编今天为您推荐杨式太极拳，文中66岁的萧阿姨就是因为练杨式太极拳赶走骨癌，学习太极拳也会让你身心愉悦。下面随着太极拳教程了解一下吧!

66岁阿姨练杨式太极拳赶走骨癌病魔

太极拳一直伴随着人类发展，与时俱进，杨式太极拳具有中医治病原理，癌症患者练杨式太极拳可以帮助恢复体力。

66岁的萧阿姨说：“我练习杨式太极拳有十多年时间了，起初就是想多活命。”萧阿姨笑着说，45岁时候发现自己得了骨癌，严重到要截肢。“我坚持不让，没了腿就什么都做不了了。”

记者实在想象不到，眼前这位来自菏泽的头发花白但是身姿矫健的阿姨竟是曾经做了4次化疗、2次手术、卧床4年的骨癌患者。“医生建议我练习太极拳，我就有了信心和信念。”

萧阿姨因为练杨式太极拳重获新生，在练习中，她也感到了生活是多么的美好，因为太极拳给了她生活的意念，让她更加肯定练杨式太极拳可以更健康。

这一练就是十多年，如今的萧阿姨已经过了8年复发期，每次做检查，什么病症都没有。

“我现在跟着到处参加比赛，前年举办的全国比赛中获得了三个第一名，去年在比赛中又是三个全国第一。”萧阿姨说她会继续练下去，能取得好成绩固然是好的，锻炼身体才是终目的。

研究机构研究证明杨式太极拳好处多多

1.练习杨式太极拳，可以增强腰部肌肉的功能，使腰椎得以保护，同时还可以改善腰骶神经功能。经常练习太极拳，可预防肾虚，起到祛病健身的作用。与此同时，泌尿系统的功能也能得到提高，对于抗衰老、保健养生都是十分有益的。

练杨式太极拳可以提高身体的免疫功能，癌症患者练杨式太极拳可以缓解疼痛，帮助身体产生新细胞，减少化疗的伤害。

2.一项临床研究显示，太极拳的慢动作在显著降低血压方面与高强度的有氧运动具有同等效果。练习太极拳还可以改善健身者的心肺血管功能，甚至包括做过冠状动脉迂回手术的病人。

3.练习太极拳还可避免过氧化脂质水平增高，可使血液非酶抗氧化能力显著提高，对改善老年人的血脂代谢、提高机体供氧能力、延缓衰老有着积极的作用。

4.练太极拳可以减轻的抑郁症，还能改善心态，减轻精神压力，治疗神经衰弱。

5.女性朋友练太极拳能调养血气，畅通经脉。

6.提高心肺功能，降低血压，汗流浃背而不气喘，适合心脏病、高血压练习。

7.缓解风湿关节炎，关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等。

8.治疗肠胃病，消化不良，坚持练太极拳对糖尿病的治疗起到了很好的作用。

9.太极拳对治疗心血管疾病，增强心肺功能，缓解颈、肩、背疼痛有显著疗效。

10.美国医学界频频发表有关太极拳研究的结果，证实练习有关医学专家评论，打太极拳每小时能消耗许多热量，是一种不流汗的减肥运动，对“谈肥色变”的当今世人，有不可抗拒的吸引力。

11.太极拳强调身心合一，长期打太极拳可缓解忧郁、紧张情绪，具有镇定作用，无疑给当今世界上处于快节奏、高压力状态下的人们带来了一线曙光。