20151106饮食养生汇：张纾难讲润肺的方法有哪些

咳嗽是我们日常生活中，很多人都会遇到的一种情况。润肺止咳其实是有一定的小技巧和小方法的。那么，究竟润肺止咳的方法有哪些呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目张纾难专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

现在天气变得越来越冷，很多人都会感觉自己喉咙不是很舒服。在我们的日常生活中，如果不注意衣服的穿着，就很容易引起咳嗽。

四季更替，生老病死都是自然不过的自然现象。如今冬又去春又来，明显白天气候温暖许多，但早晚还是比较冷的，昼夜温差还是相当大，所以许多朋友还是容易感冒咳嗽。

尤其是一些老年朋友和一些体质较差的朋友一咳嗽就停不下来，连续得咳嗽十几天，很容易患上肺结核。

润肺的方法有哪些

红糖姜枣汤治伤风咳嗽

常喝这款红糖姜枣汤就可以很有效的治疗伤风和咳嗽。并且这款汤水，口感甜腻，很受到女孩子的欢迎哦。

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。这个对于驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等效果明显。

豆浆饮润肺宁嗽化痰

黄豆伴以冰糖，黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。对于健脾宽中，润掐水，清肺止咳，化痰，治疳积瘦弱，肺热咳嗽等效果明显。

豆腐糖止咳化痰平喘

豆腐500克，红糖、白糖各100克。把豆腐当中掏空一部分，纳入红、白糖,放入碗内隔水煮30分钟，一次吃完，连服4次即可达到效果。对于清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘等效果明显。

无花果冰糖水治肺热咳嗽

无花果冰糖水对于治疗咳嗽有着很好的疗效。如果你想要不吃药，治疗咳嗽，这款汤水无疑是好的选择。

无花果30克、冰糖适量。将无花果洗净，加水与冰糖共煮，每日1次，连服3-5天可收显效。对于祛痰理气、润肺止咳、解毒润肠;治肺热咳嗽、声音嘶哑、咽干喉痛、便秘、痔疮出血等效果明显。

本期嘉宾介绍

张纾难

男，医学博士，教授，主任医师。 现任中日友好医院中医呼吸科副主任。兼任世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事兼秘书长，中华中医药学会急诊分会常务委员兼副秘书长，中国医师协会养生专业委员会常务委员，《现代临床医学杂志》常务编委，《中国全科医学杂志》、《中国中医急症杂志》编委。

1987年毕业于北京中医药大学。1987年至今，在中日友好医院工作。

擅长各种呼吸系统疾病的中医、中西医结合诊断与治疗，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘及咳嗽变异型哮喘，肺间质疾病(纤维化)，慢性咳嗽，咽炎，肺部感染，支气管扩张，各种发热性疾病及过敏性疾病等。

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