20160227饮食养生汇：魏汉林讲从出汗部位知健康

我们生活中经常都会出汗，正常出汗是散热的表现，对我们身体的健康是非常有利的，但是有的部位出汗预示着我们身体的异样。那么日常生活中如何从汗液知健康呢?接下来就让我们一起随着饮食养生汇栏目魏汉林专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

从出汗部位知健康

1、鼻子出汗——肺气不足

如果发现我们的鼻子部位有出汗的现象，那么说明了我们已经患肺气不足，这是免疫力低下的表现，应该及时提高免疫力。

建议

每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

2、额头出汗——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议

日常生活中一定要保持心平气和，不要生气，还要保证充足的睡眠，否则非常容易出现阴虚、肝阳上亢，适当喝枸杞茶也是不错的。

3、颈部出汗——内分泌失调

颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

建议

好去医院接受全面激素检查。

4、胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议

生活中保持开朗的心情，不要焦虑，少吃一些油腻的食物，可以用黄芪、大枣泡水喝，有效缓解症状。

5、腋下出汗——汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

建议

若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。

6、手心、脚心出汗——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议

每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

本期嘉宾介绍

魏汉林

男，1960年出生，湖北黄陂祁家湾建设村人。医学博士。1984年于湖北中医学院中医系毕业后分配到航天部红星医院中医科工作，1987年调电子工业部755医院中医科工作。1989年到解放军北京中医大学攻读博士学位，1994年在北京空军总医院中医院工作，后任副主任医师、主任医师。在国内外学术刊物上发表论文《肺病的防治与自我调养》等专著10余部共200多万字，获军内科技进步奖四等奖1项。

2000年任全国热病专业委员会委员、2002年任全国中医药延缓衰老专业委员会委员，1984年7月毕业于湖北中医学院中医专业，1994年7月毕业于北京中医药大学中医内科热病专业获博士学位。主要研究外感高热和心律失常的中药治疗，芩蒿退热饮治疗外感高热的临床疗效和实验研究以及振阳复脉汤治疗室性早搏的临床观察均取得阶段性成果。

主编了《中医肾病学》等专业著作200余万。

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