20170308湖北卫视饮食养生汇：孙凤霞讲别让火气大动肝戈

说肝火旺盛，可能有些人并不是太了解什么是肝火旺盛，但是只要一提到上火，大家就一目了然的知道了，肝火旺盛的症状有哪些呢，在平时的生活中我们如何避免肝火旺盛呢，下面随着湖北卫视饮食养生汇一起来了解一下吧。

在乍暖还寒，冷热无常，气候干燥的早春季节，脏腑和肌肤娇嫩，尤其是体温调节中枢功能不完善的幼儿，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻、便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。

什么是肝火旺盛

肝火旺盛是人们日常生活中经常遇到的一种现象，多由生活不规律、心情积郁所引起，临床上肝火旺盛时多见目赤、易怒、头痛、胁痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血、脉弦数等症。如果肝火旺盛不加以控制，很容易引发肝脏方面的疾病。

想摆脱肝火旺盛，专家推荐了这种食材

今日菜谱:芹菜炒豆干

食材：豆豉、豆干、芹菜、洋葱。