嗓子哑了怎么办 保护健康嗓子从这做起
春天到了，感冒的人也变得越来越多，这样很容易引起嗓子干、哑，严重的甚至会变成咽炎，所以，在日常生活中，我们要时刻保护好自己的嗓子，今天小编给大家普及下有关嗓子哑的相关知识。
目录
5、怎么样快速治疗嗓子哑 6、嗓子哑吃什么好的快
嗓子哑的原因
用嗓过度
唱歌的时候，喜欢唱高音，或者讲话声音大。
烟酒过度
抽烟喝酒过量，刺激咽喉，引起炎症，造成嗓子嘶哑。
疲劳过度
因超负荷工作、学习透支体力，心理压力大，又得不到合理的休息，身体免疫力下降导致嗓子嘶哑。
咽喉炎
喉咙疼痛主要就是咽喉发炎，以至于声音沙哑。
吃梨子，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。
不过好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
一般嗓子哑有多种原因造成。
1.嗓子疲劳，唱歌彪音，长时间大声讲话。
2.身体的综合性疲劳，如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。
3.烟酒过度，长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑，很多女孩有这样的哑嗓子。
4.非常生气和重度抑郁。
