怀孕一个月 准妈妈怀孕一个月呕吐怎么办

女性在怀孕的时候特别要注意身体保养，尤其是怀孕的第一个月，更是要引起人们的重视。那么你知道怀孕一个月时孕妇有什么变化吗?今天小编就向大家介绍怀孕一个月的注意事项，赶紧来了解一下吧!

目录

1、怀孕一个月的变化 2、怀孕一个月呕吐怎么办

3、怀孕一个月的自我护理 4、怀孕一个月的饮食安排

5、怀孕一个月的饮食宜忌 6、怀孕一个月的食谱

7、怀孕一个月的产检 8、怀孕一个月肚子疼怎么办

刚怀孕一个月，此时的你，无论是体型还是体重，都跟怀孕前差不多。但其实你的子宫壁开始变得柔软、增厚，卵巢开始分泌黄体激素，乳头颜色变深且很敏感。这时的胎宝宝只是由受精卵形成的小小胚芽，刚刚开始在妈妈体内安营扎寨。

怀孕一个月的变化

孕妇的身体变化

刚怀孕一个月，孕妇在身体外形上，并没有太大变化。不过卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。

也许你能感觉到并且开始开始有孕早期症状：如呕吐、不喜油腻、嗜睡等。当然，这种情况并不是每个人都会出现。

本月的第4周标志着胚胎期的开始。虽然你可能还没有什么感觉，但受精卵的胚芽已经悄悄地在你的子宫里“着床”了!你的卵巢开始分泌黄体激素，乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。这种情况并不是每个人都会出现。

这时你要特别注意加强营养，丰富的营养会给胎儿的脑细胞和神经系统1个良好的成长环境。

在孕3个月前，是胎儿器官发育的重要时期，这时候的胎儿为脆弱，特别容易受到如药物的影响。

由于孕期反应，你可能会觉得身体发冷，并把这种现象误认为感冒。此时要谨慎用药，好咨询医生意见，看看是孕期反应还是感冒，然后再行用药，以免给胎儿造成不可磨灭的伤害。

孕妇情绪变化与建议

怀孕是女性人生的一大转折点，此时，你的心理很脆弱，依赖性增强，心里对老公有很多的期望。老公的一言一行乃至情感态度，不仅影响你，而且会影响胎儿。

因此，老公应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使你保持安定平稳的情绪，这对于你和胎儿的健康非常有益。建议做到以下几点：

1、保持愉快心情

你与胎儿是1体的，当你心情愉快时，胎儿会保持健康的状态。

2、生活规律、不熬夜

熬夜会使人抵抗力下降、体力不佳等，对胎儿的健康不利。