秋乏是怎么回事

立秋后出现的精神疲倦和乏力就叫秋乏，秋乏是由于夏季贪凉导致秋季体内湿邪阻截造成。

秋乏是怎么回事

尹志超：立了秋以后，我们很多人出现了比方说精神疲倦，乏力的感觉，我们生活中叫秋乏。这个秋乏怎么来的，我们还要责这个湿。

我们很多人一夏天体内的湿没有排出去，到了秋季了，这个时候我们的肺气应该很顺利的下降，但是由于体内的湿邪存在，所以我们就产生了湿阻截在体内，我们的祖先叫做湿困，所以湿大的人到了秋天就会很乏力。

那么我们的老人在秋季的时候，由于一夏天，注意我们夏天好多人丢东西，丢什么，就是我们丢了好多的气，丢了我们好多的阴，这是中医的说法。

而我们的古人早就告诫我们，夏季禁补，夏季不能补，因为夏天热。

可是我们古人当时说的环境，古代的环境里不是我们今天生活的环境，今天我们的人到夏季的时候很亏，比如说我们好多人睡觉很晚，我们很多人夏天大量的寒凉，我们有很多人每天夜里一宿开着空调睡觉，还有我们每个人每天忙忙碌碌的。

早晨、晚上、上班、下班、出差，受了大量的大自然的暑湿，所以我们现代人到夏天是最亏的，不是我们古代，所以中医养生我们也要学会老祖宗的辩正的思想，所以到今天这个时代的夏季。

我们的人丢了气，丢了阴，那么到了秋天，气本身就亏，阴还不足，湿邪又在我们体内，所以我们很多人乏力，想睡觉，不愿意动换，我们叫秋乏，实际上这三个是我们体内缺乏的物质所表现的。

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