找出使你失眠的“罪魁祸首”
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编者按：经常的失眠是会造成身体及心理上的疾病的哦，那么你是不是也经常的失眠呢？失眠的原因有很多种，你想知道你的失眠原因是哪一种吗？那么，下面就让我们一起去研究下吧！
科学探究 孕妇为何会失眠
孕妇为什么失眠
1、激素变化可导致孕妇失眠。在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，由于体内这些激素水平的改变，怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，所以常会忧郁和失眠。
2、饮食习惯的改变令怀孕女性难以适应可能也会造成失眠。
例如咖啡、茶、油炸食物等都是能够影响情绪的食物，还有食品中的饱和脂肪酸，也会改变体内的激素分泌，如果怀孕期间，女性食用了这些物质，就有可能影响孕期睡眠质量。
此外，有些孕妇的食物过敏情况也可能成为孕妇失眠原因。
