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健康测试 你有“节后减肥强迫综合症”么

目录:

第一章:你有“节后减肥强迫症”吗

第二章:五款排毒食谱 帮你节后紧急减肥

第三章:7种有效的懒人减肥方法

编者按:胡吃海塞的过完了春节你是否不幸中招“节后减肥强迫症”,想要瘦身的你是不是想知道自己是否已将中招,赶快进来测试一下吧!

你有“节后减肥强迫症”吗

健康测试:看看你是否患了“节后减肥强迫症”:

测试一、半夜醒过来,你信步到厨房,打开冰箱门,这时你脑子里的念头是:

A、冰箱里有牛奶吗?

B、晚餐吃的是面条,还是排骨,或者沙拉?

C、吃剩的蛋糕太诱人了,我好在上班前吃掉它。

测试二、节后量体重,发现自己又胖了两公斤,你会:

A、试着24小时只喝果汁。

B、继续以前的食谱,只是少吃些。

C、很失望,为感觉好些,吃些巧克力。

测试三、繁忙时,你会:

A、不时地想吃东西,并总是问自己:是不是该吃饭了,晚餐吃些什么?

B、你忘记进食而消瘦。

C、尽量坚持有规律的进食。

测试四、刚刚上班,就发生了一些不愉快的事情,你会:

A、浸浴以放松自己。

B、与朋友一起去喜爱的餐厅会感觉好一些。

C、去健身房锻炼。

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紧急减肥瘦身