回南天湿气大 如何养生保健防湿气
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编者按:每到二三月份,潮湿的气候让很多人叫苦不迭,受尽湿气的侵扰。湿为百病之源,那么回南天养生如何祛湿气呢?
回南天湿气大 如何养生保健防湿气
近日,南方大部分地区出现了回南天,天气温暖潮湿,小编在这里提醒网友,一定要注意防范心血管疾病,以防损害身体健康。
心血管:危害老年人健康
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回南天气忽冷忽热、昼夜温差大,血管收缩强烈,造成血压强烈地波动,对心脏产生不良影响;老年人免疫力下降,阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入,引发各种疾病,终影响心脏的正常工作。此外,由于春天人们户外活动较冬天明显增多,血管对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应,都会诱发心脑血管病的发作。
如何预防:七个“要”需留意
患有心血管疾病的老年人需注意以下几点:
一要注意控制血压
血压的波动是疾病加重一个比较容易捕捉的信号。
二要重视防寒保暖
心脑血管病患者,尤其是老年人,不宜过早地脱去冬衣,防止气温变化引起血压波动和受凉感冒。