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太极拳 看看人们对太极拳有哪些误解

误解之六,太极拳动作太慢,因而只能祛病难以强身。

太极拳能使人健康长寿是多数人都能接受的,但练习太极拳确实也可以使人强壮。前面提到常练太极拳可以使腿部力量发达,同时,练太极拳使得全身高度协调一致,遇到用力时可以协调全身力量集中于一点,因而力量更大,如果结合太极枪、杆的练习更能练出常人没有的巨大爆发力。可贵的是按太极原理发力,自己不会受到伤害,这与一些剧烈运动方法相比有很大区别。>>>太极拳教程 细数太极拳的10条实战经验

误解之七,太极拳是花拳秀腿没有技击功效。>>>太极拳教程 老人练习太极拳应牢记4点

持这种观点的人主要认为太极拳动作缓慢,不能理解这样的拳术怎能用来技击。这个问题涉及到深奥的拳理,说起来有些复杂。粗浅地讲,练太极拳是内外兼修,外练沉稳、圆活、协调,使自己在技击中始终保持能够有效打击对手的姿态,进而有效打击对方;内炼松静,只有松静才能使人极其灵敏而又迅速,可以达到“人不知我,我独知人”以及“后发先至”的境界。当然,要想发挥太极拳的技击功效,还要结合练习太极拳的其它功法。>>>太极拳教程 简述孙式太极拳的学习要领

误解之八,只要勤练太极拳终究会练出功夫。

其实太极拳极易练歪走样,应该常常对照拳经校正自己的拳架。>>>太极拳 牢记3步轻松自学太极拳

误解之九,推手就是太极拳技击功夫。

不是,太极拳的真正技击功夫叫“蘭采花”或“懒扎衣”,是太极的综合功夫到了高级阶段的自然反映,水到渠成,而非传授之功也。

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