太极拳 流派纷呈百花齐放

太极拳以养生闻名天下，许多人在选择练习太极拳的时候，不知道究竟选择哪一个好，也不知道各个流派间的区别，难免一头雾水，今天小编比较了一下太极几大流派的一些不同点，希望可以帮大家起到参考作用。

太极拳的流派很多，通常所说的陈、杨、武、吴、孙、赵堡和比赛套路等式是流传较广，比较，练习人数比较多的几种流派。每种流派的太极拳又有很多的套路，有简单的，也有复杂的;有拳术套路，还有器械套路。 特性点如下：

陈氏太极拳：刚猛，适合年轻人，而且保留了很多很有威力的格斗技巧，比较接近过去的传统武术。有老架一路，老架二路炮锤，新架，散手一路，矣是散手一路等共13(还是18)路。练习难度大于其他几家。>>>太极拳 各大流派该如何选择

对于陈式太极拳，感觉到其源远流长，虽经传习、演变，还是感觉到充满活力。特别是陈式太极拳在内讲究意气运动，在外讲究螺旋缠绕运动，强调在意识主持下，头顶、气沉，放长身肢，通过旋腰转脊带动上肢旋膀转腕，带动下肢旋胯转踝，使肢体在顺逆缠绕中，促成内外相合，节节贯穿。动作有快、有慢，有刚有柔，发劲时和转换时快，动作过渡时慢。

全套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。终达到“身心合一”的目的。充满着天地合一的哲理，对于自然界是一种感悟的体现。

赵家堡和心意混元太极拳：都属陈氏，心意浑圆太极拳是冯志强大师在心意拳和陈氏太极拳的基础上创建出来的。其中24式取消了很多蹦跳的动作，适合初学者。此外还有32式炮锤和48式太极拳。

杨氏太极拳：以养生出名，现在流行的简易24式太极拳，48氏太极拳都是从杨氏大架改编的。老年人养生好学这个。有大架，小架，快架，推手，散手等套路。

杨式太极拳：比较软和，但由于删改了陈式老架拳中的发劲、跳跃和难度较大的动作，比较适合老年人。