养生太极掌第三套 舒肝利胆效果大

今天小编给大家带来的是养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)，它有极大的舒肝利胆作用，这套拳谱，共36式，之所以全面冠养生二字，是因为它的养生效果极佳，下面就让我们一起看看吧。

养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)：

1、真人采气

2、清水穿鱼>>>养生太极掌第一套 练好招式让您疾病不生

3、上工诊脉

4、碧海藏龙

5、黄蜂出洞

6、脱铐开枷

7、蛟龙翻浪

8、鸾凤栖梧>>>养生太极掌第二套 持久练习滋阴补肾

9、腊梅迎春

10、金鸡独立

11、浪里行舟

12、野马分鬃

13、裂乌啄食

14、烈马翻蹄

15、青龙潜海

16、金丝缠腕