太极拳实战 陈式太极拳技击打法介绍

陈式大极拳秘传内功技击法功法特点：

l、顶劲虚虚领起，气沉丹田，周身放松。

顶劲领起则精神百倍，气沉丹田，周身放松，避免横气填胸，使身躯放长产生弹性成为棚劲。整套拳掤劲不能失，失则犯偏。

2、立身中正安舒，八面支撑。

古语讲:“人正不怕鬼敲门。”身正则不致身体偏斜，已经为人所识，若偏斜即无法运用粘连随的技击方法。>>>陈式太极拳 促进新陈代谢美容护肤

3、神气内隐，忽隐忽视，刚柔相济。

神气内隐则柔，外显则刚，刚柔变换，忽隐忽现，便于交手间劲。

4、方圆相生，奇正变化，阴阳换劲，内气圆话。

对方触及已何处，何处即成圈，何处出劲何处即成方，劲由内换，人不知我，我独知人，内气充沛，运用圆活自如。

5、虚实兼到，实中有虚，虚中有实，真真假假，人已相参，上下相随。

两手分虚实，两定也要分虚实，阴阳变化，虚实也跟着变化，阴中有阳，阳中有阴。>>>陈式太极拳拳谱 竞赛套路节奏鲜明

6、开合相宜，呼吸顺遂，周身配合。

“以腰为轴，节节贸穿，引动内气，呼吸以逆腹式呼吸为主，呼吸与所作配合顺遂。”外形在内气的催动下，一动则全身动，静则全身静，动静开合，起落旋转。当开时则开，合时则合，形、气、身相结合，做到开合相宜，周身配合。