杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳

今天小编给大家带来的是杨式40式太极拳拳谱，杨式太极拳中，24式以及42式是为人熟知的，杨式40式太极拳的健身功效也是不容小觑的，下面就让我们来看看具体的拳谱吧。

杨式40式太极拳拳谱：

01、起势

02、揽雀尾>>>杨式太极拳 爱上柔和的有氧运动

03、单鞭

04、提手上势

05、白鹤亮翅

06、搂膝拗步

07、手挥琵琶

08、搬拦捶

09、如封似闭

10、斜飞势

11、肘底捶

12、倒卷肱>>>杨式太极拳 告诉你为何要学习传统套路

13、左右穿梭

14、左右野马分中

15、云手

16、单鞭