陈式心意混元太极拳的发展及其内容

拳法介绍

陈式心意混元太极拳技击32式

恢复古典太极的本来面目，保持中华武术的技击灵魂。

速度快，爆发力强，刚多柔少，连绵不断，气势磅礴，招招式式都具有鲜明的技击功能。人不犯我，我不犯人，若有人与我为敌，则依其变，顺其势，以其人之力还治其人之身。

具实战性的陈式圆形推手

检验拳架的试金石，知己知彼提升的训练方法。

陈式心意混元内功心法

采在地阴阳之精华，修炼后天以补先天，内功为太极神勇的基础物质。

养气生精，按摩脏腑，疏通经络，调节三焦，互补培元。

打通任督二脉，体内真气鼓荡，内劲十足，随着内功日渐深厚，功助拳威，如猛虎下山，威势难挡，疾如闪电，迅似惊雷。

心意混元太极拳18式 行云流水，农纤合度

至阴至柔、动静相兼、螺旋缠丝、阴阳开合、一动全动、节节贯穿。太极拳螺族式的弧形动作，充分锻炼全身肌肉，燃烧体内多余脂肪，打造农纤合度的美人身段。

陈式太极内功心法，由静生慧，气若幽兰

吸收天地日月之精华，修炼后天以补先天，养内气，调阴阳，通经络。通过修炼太极内功美肌养颜，修心舒压，怡情养性，培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。