太极拳教程 陈氏24式太极教学分解

陈氏太极拳有很多不同的拳谱，今天小编给大家带来的是陈氏太极拳24式拳谱，这是简化后的拳谱，招式简单紧凑容易入门，对于初学者来说这是很不错的选择，下面大家跟着一起来学习下这套太极拳吧!

陈氏太极拳24式拳谱

第一式 金刚捣碓

第二式 拦擦衣

第三式 六封四闭

第四式 单鞭

第五式 上云手

第六式 前后招第

七式 野马分鬃

第八式 左转身六封四

第九式 单鞭

第十式 中云手

第十一式 单鞭

第十二式 左转身捣碓

第十三式 十字手

第十四式 庇身捶

第十五式 双推手

第十六式 三换掌

第十七式 肘底捶

第十八式 倒卷肱

第十九式 白鹤亮翅

第二十式 搂膝拗步

第二十一式 初收

第二十二式 斜行拗步

第二十三式 掩手肱捶

第二十四式 右转身捣碓

陈氏太极拳的特点

陈王庭(约1509年)又名陈奏庭，系明末文庠生、清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王庭报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。