20140320健康来了：吴大真教你经期祛痘小妙招

很多美眉平时肌肤都是非常好的，但是一到“大姨妈”来的那几天，脸上就会冒出一个个烦人的痘痘，该怎么办呢?不怕，本期健康来了为大家请来了祛痘专家吴大真老师，教大家经期祛痘小妙招!

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经期祛痘小妙招

NO 1、平衡内分泌

激素无法消耗的原因通常是因为内分泌失调。既然它是引发痘痘的主要诱因，当然就要从调理内分泌入手。进行饮食的调理是很好的解决办法，维生素E也是帮助肌肤对抗内分泌失调的好帮手。每晚临睡前，在彻底清洁肌肤后，将维生素E胶囊中的液体涂抹在上，早上起床的时候将其洗净，可以帮助保养皮肤。

N0 2、积极排毒

痘痘的产生其实也是身体排毒的一个标志。当身体的毒素过多，又找不到排出路径时，自然就会通过痘痘释放出来。因此，定时进行身体排毒，也是一个预防痘痘产生的好方法。

N0 3、加强控油

如果能控制皮肤表面的油脂分泌，那就能够抑制痘痘的产生，因此在月经期要更加注意肌肤的保湿控油。挑选一款适合自己的具有调理油脂的控油保湿霜，在月经来临前的一个星期就坚持使用，能在一定程度上缓解经期痘痘的产生。

经期6则祛痘小秘方

引起面部出现痘痘的因素很多，如连续大吃大喝，下巴上就容易出现痘痘，痘痘其实是一种皮肤的病变，不仅影响了面部面容美观也影响到自信心。因此，祛痘成了人们关注的问题，祛痘的方法更是多种多样，下面为大家介绍几种祛痘的小秘方。

1、冰毛巾敷脸法

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。

2、冰块敷痘法

洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。

3、冰块收敛水

不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。

4、酸乳酪排便法

养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。

5、芦荟黄瓜消炎法

芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔!

6、中药黄连治痘法

黄连在中药行可以买到)可以调水当面膜使用，经过约三十分钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服。上述6种祛痘的小秘方，如果您还在被面部痘痘所困扰，不妨试试上边的小秘方，也许会给您带来意想不到的效果。

本期专家介绍

吴大真

女，1942年6月生，上海人。现任北京同济医院院长。吴大真早年毕业于北京中医药大学，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。中医专家，主任医师，研究生导师，北京市政协委员，中国保健养生协会会长、中国保健协会副理事长，北京国际医药促进会副会长。吴大真一直从事于医药保健方面的临床、教学、科研、新闻出版、社会团体等方面的工作。

曾任中国中医科学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、中国医药报社、同济医院、北京中医药进修学院、中国药学会等单位或部门的负责工作。

个人成就

对祖国医学有精湛的造诣。她一生致力于临床、教学、科研工作，为培养和造就大批肾脏病专业人才呕心沥血。是全国的中医肾脏病学专 家，也是中医肾脏病学科创始人。临床擅长慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能衰竭，尿毒症的中医药治疗。素有“东方肾病奇女子”之美称。著有《秦伯未医学全书》、《中医肾脏病学》、《临床方剂学》、《本草备要讲解》等学术专著，以及《食疗100法》、《家庭养生保健全书》、《花养女人，幸福一生》、《吴大真养生精华集》、《吴大真私房养颜经》等市场畅销的科普读物。等具有较高学术价值的专著二十多部。